サウナのこと

この記事では、サウナの正しい入り方と初心者におすすめの入門書「サウナー・ブック（ととのえ親方・著）」をご紹介。また、サウナ嫌いは損だと思う理由と、女性にこそぴったりなサウナの効能についてもまとめています。

この記事では、ヨコヤムヤムが住む札幌のおすすめサウナをご紹介しています。サウナの好みは人によって様々ですが、ランキングはわたしが好むサウナスペック4ルールをもとに厳選！女性の方だけでなく男性もぜひ参考にしてください。

サウナの良さや正しい入り方をつい熱く語ってしまうわたし……！すると毎回「○○って、どういう意味？」と必ず聞かれる用語があります。そこで今回は、サウナーの間で飛び交う「サウナ用語」をまとめてご紹介したいと思います。

サウナに入ったあとは水分補給と保湿を忘れてはなりません！ということでこの記事では、アイハーブで人気のオイル「Acure Organics（アキュアオーガニクス）」をご紹介。アイハーブ紹介コード（割引コード）も記載しています。

サウナーの間では、もはや挨拶代わりの「整う」ですが、別名「サウナトランス」とも言われるこの感覚は、一体どのようなものなのでしょうか？ この記事では「整う」に魅了されたわたしの体験をもとに「整う」の意味とコツ、「整い」の詳細を言語化します。

実は「サウナ」が大好きなヨコヤムヤム。これからは、サウナに関する情報発信もしていこうと思い、先日「サウナスパ健康アドバイザー」の資格を取得しました。この記事では、資格の特徴や取得までの流れ、難易度などをまとめています。

人気セレクトショップ「アーバンリサーチ」が、美肌の湯で知られる東京高円寺の老舗銭湯「小杉湯」と異色のコラボ。銭湯のある暮らしをテーマに「URBAN SENTO」なるお風呂グッズを発売しました。