ここ数年「新年の抱負は不要」と考えていたわたしでしたが【ブロガー連動企画】2020年やりたいこと100リストを見て気が変わりました。
そこでこの記事では、実際にやってみて分かった「やりたいことを100個リストアップするコツ」についてまとめます。
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やりたいことリスト100項目をアップするコツ
- できるできないは考えない
- 自分に素直になる
- おおまかに分けて考える
わたしもはじめはそうでしたが、コツが3つあります。
コツ1. できるできないは考えない
先ずはこれが一番大切。
リストアップにお金はかかりませんから。
コツ2. 自分に素直になる
見せることを意識せず、思うままに書き出してみましょう。
コツ3. 大まかに分けて考える
例えば下記のように、やりたいことを大まかに分けて考えます。
- 達成したいこと
- 欲しいもの
- 行きたいところ
- 会いたい人
- 理想の未来
2020年｜やりたいことリスト100項目の達成率は69％
やりたいことリスト100項目のうち……
- 達成：69個＝69％
- 未達成：27個＝27％
- もう一歩：4個＝4％
大切なのは目標をどれだけ意識できたかということ
それだけ容易な内容とも言い換えられそうですが、大切なのは立てた目標に対し、どれだけ意識的に行動できたか？という点にあるはず。
できるできないよりも、優先順位を整理し、実行に移すためのアクションをどこれけ取れたかが大切だと思っています。
やりたいことリスト100項目を作って得られた効果
- 苦手なことを習慣化できた
- 結果公開を意識して頑張れた
- ゲーム感覚で楽しめた
やりたいことリストを初めて書いて分かったことは上記の3つ。
効果1. 苦手なことを習慣化できた
何事も続けるのが一番大変。これは子供も大人も同じです。
わたしの場合、ブログ更新を特に「習慣化」できるよう、リストアップの際は無理のない範囲＝月単位で目標を設定。
「新規記事を毎月5本書く」「毎月10記事リライトする」をルーチン化させることでリズムができ、おかげでどちらも達成できました。
効果2. 結果公開を意識して頑張れた
リストは人に見せることが目的ではないものの、「誰かが見ているかもしれない」と思うことで、1年間頑張ってみようと思えたのは事実。
やりたいことリスト100をこれから作る方は、ブログやSNSで結果を公開すると決めて、やってみてください。
効果3. ゲーム感覚で楽しめた
「3ヶ月で20個達成できた」「半年で45個達成できた」という具合に、数が増えていくとゲームのような面白さを感じました。
また、振り返ることで時間の使い方や今後のアクションを見直すこともできます。
2021年｜ヨコヤムヤムのやりたいことリスト100項目
- ブログ
- サウナ
- バイク
ブログとサウナは既に実行していますが、バイクは免許を取ったばかりの初心者。
今回はこの3大テーマに「行く、会う、買う、する」に関する項目をプラスし、リストアップしてみました。
テーマ1. ブログ
- 本を出版する
- 新しい名刺を作る
- プログのPV○○／月を目指す
- ブログの売上○○万円／月を目指す
- 何かしらの媒体にブログまたは自宅が掲載される
- 1月新規記事を5本以上書く
- 2月新規記事を5本以上書く
- 3月新規記事を5本以上書く
- 4月新規記事を5本以上書く
- 5月新規記事を5本以上書く
- 6月新規記事を5本以上書く
- 7月新規記事を5本以上書く
- 8月新規記事を5本以上書く
- 9月新規記事を5本以上書く
- 10月新規記事を5本以上書く
- 11月新規記事を5本以上書く
- 12月新規記事を5本以上書く
- 1月過去記事を10本リライトする
- 2月過去記事を10本リライトする
- 3月過去記事を10本リライトする
- 4月過去記事を10本リライトする
- 5月過去記事を10本リライトする
- 6月過去記事を10本リライトする
- 7月過去記事を10本リライトする
- 8月過去記事を10本リライトする
- 9月過去記事を10本リライトする
- 10月過去記事を10本リライトする
- 11月過去記事を10本リライトする
- 12月過去記事を10本リライトする
- 1月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 2月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 3月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 4月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 5月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 6月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 7月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 8月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 9月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 10月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 11月Instagramに画像を25枚以上投稿する
- 12月Instagramに画像を25枚以上投稿する
テーマ2. サウナ
- 東京でサウナ巡りをする
- ムービングイン（北海道大樹町）へもう一度行く
- 洞爺湖万世閣 ホテルレイクサイドテラス（北海道登別市）へ行く
- 岬の湯しゃこたん（北海道積丹町）へ行く
- オールナイトサウナ・サウナピア（愛知県豊橋市）へ行く
- サウナしきじ（静岡県静岡市）へ行く
- 湯っらくす（熊本県熊本市）へ行く
- サウナの聖地フィンランドへ行く
- 1月サ活4回
- 2月サ活4回
- 3月サ活4回
- 4月サ活4回
- 5月サ活4回
- 6月サ活4回
- 7月サ活4回
- 8月サ活4回
- 9月サ活4回
- 10月サ活4回
- 11月サ活4回
- 12月サ活4回
テーマ3. バイク
- バイクのカスタムを完成させる
- 自宅マンションにバイクを置けるようにする（管理規約の変更）
- 5月ツーリングへ1回は行く
- 6月ツーリングへ1回は行く
- 7月ツーリングへ1回は行く
- 8月ツーリングへ1回は行く
- 9月ツーリングへ1回は行く
- 10月ツーリングへ1回は行く
テーマ4. 行く、会う、買う、する
- 1年間で300万円貯金する
- ソファカバーを張り替える（オーダーする）
- プロに排気ダクトの掃除を依頼する
- 電子レンジを買い換える
- テレビを買い換える
- テレビボードを買い換える
- 植物を一つも枯らさないようにする
- 1月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 2月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 3月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 4月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 5月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 6月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 7月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 8月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 9月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 10月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 11月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 12月パーソナルトレーニングに3回は通う
- 1月友達と最低1回は飲みに行く
- 2月友達と最低1回は飲みに行く
- 3月友達と最低1回は飲みに行く
- 4月友達と最低1回は飲みに行く
- 5月友達と最低1回は飲みに行く
- 6月友達と最低1回は飲みに行く
- 7月友達と最低1回は飲みに行く
- 8月友達と最低1回は飲みに行く
- 9月友達と最低1回は飲みに行く
- 10月友達と最低1回は飲みに行く
- 11月友達と最低1回は飲みに行く
- 12月友達と最低1回は飲みに行く
やりたいことリスト100項目まとめ
- できるできないは考えない
- 自分に素直になる
- おおまかに分けて考える
やりたいことを100個挙げるのは、なかなか大変。
ですが100個書き出すことで、達成するために必要なことが自然と整理され、実現するにはどう行動すれば良いのか？ という思考になるはずです。
皆さんもぜひ一度、ご紹介したコツを参考にトライしてみてください。
