お香で浄化。ホワイトセージの効果とは? 注意点とおすすめアイテム

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ヨコヤム
ホワイトセージは「人や物を浄化する力がある」と言われている植物。エキゾチックな香りが好きで、わたしもお香として愛用しています。
この記事では「具体的な効果は?」「どうやって使う?」「どこで買えるの?」という方に向け、これらの詳細をまとめています。
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知っておきたいホワイトセージの基礎知識

ホワイトセージの基礎知識

セージとホワイトセージの違い

代表的なセージの種類と用途

  • 食用 :コモンセージ、クラリーセージ
  • 観賞用:アメジストセージ、メドーセージ、サルビア、チェリーセージ
  • お香 :ホワイトセージ
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「セージとホワイトセージは何が違うの?」と聞かれることがありますが、ホワイトセージはセージの一種。

セージと言っても、その種類は実に500以上あり、食用や鑑賞用などそれぞれで効能や利用方法が異なります。

ホワイトセージの効果

ホワイトセージの効果

  • 成分:ビタミンやミネラルが豊富なため抗酸化作用がある
  • 食用:肉の臭みを消す効果がある
  • 殺菌:邪気を払ったり人や空気を浄化する効果がある

ホワイトセージの効果は上記のとおり。

ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれているホワイトセージは、その成分の特性から化粧水として使われることもあります。

また、ホワイトセージが放つ香りは肉との相性も抜群。臭みを取ったり、香りづけに使うと効果的です。
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なお、ホワイトセージでスプレーを作り、殺菌効果を狙った使い方をする場合もあります。

「ホワイトセージは逆効果」と言われる理由

「ホワイトセージは逆効果」と言われる理由

そもそもホワイトセージは「聖なるハーブ」として、古くからネイティブアメリカンの間で使われてきた植物。

セドナのあるカリフォルニア(スピリチュアルが根付く地)に自生することから、浄化力が高いと言われています。

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一方で、使い方によっては「低級霊」を呼び込んでしまう……とされており、これが「逆効果」と言われる理由。

しかしながら科学的根拠があるわけではなく、効果の有無については結局のところ「使う人の心持ち次第」と言わざるを得ません。

ホワイトセージは産地で選ぶ

ホワイトセージは前述のとおり、カリフォルニアで自生する植物。

そのため購入する際は、化学肥料や農薬を使わずに育てられたカルフォルニア産がおすすめです。
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日本をはじめ他の地域で栽培されたホワイトセージもありますが、できればオーガニックなホワイトセージを選ぶようにしてください。

クラスタータイプとルーズリーフタイプに分かれるセージ

クラスタータイプとルーズリーフタイプに分かれるセージ

ホワイトセージには「茎」の有無によって下記に分かれます。

  • クラスタータイプ:葉っぱのみ
  • ルーズリーフタイプ:葉っぱと茎

わたしのおすすめは茎ありのルーズリーフタイプ

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理由は、葉っぱのみだと本物かどうか見分けられないからです。

ホワイトセージは乾燥させて使うものなので、茎と葉が一緒になっているほうが自然だと思ってしまいます。

セージは湿度に注意。正しい保管方法

収穫し、乾燥させたホワイトセージは湿度に弱いため、保管する際は必ず密閉容器に入れておきましょう。
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シリカゲルなどを一緒に入れると尚良いです。

湿気の多い場所と直射日光が当たらないところを選んで収納してください。

ホワイトセージの使い方

ホワイトセージの使い方

  1. お香として香りを楽しむ
  2. スマッシングで空気を浄化する
  3. 古道具に煙をくぐらせる

スマッシングは燻す(いぶす)という意味

セージを使うタイミング

  • 掃除をしたあと
  • 来客予定がある日
  • 気分がパッとしないとき
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我が家では掃除をしたあとによく、ホワイトセージを焚いています。

ホワイトセージにはリラクゼーション効果もあるため、掃除後は特に頭も気分もスッキリ。

また、古道具やヴィンテージ雑貨が好きなこともあり、魔除けの意味でホワイトセージを使うこともあります。

ホワイトセージを買うならiHerb(アイハーブ)がおすすめ

SageSpiritのホワイトセージ

iherbのホワイトセージ

310を超えるレビューあり|出典:iherb

アイハーブは、オーガニック製品サプリに特化した通販サイト。
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オーガニック先進国アメリカを中心に展開しており、「オーガニックに特化」という点においては、おそらく世界最大級と言っても過言ではないサイトです。

画像のホワイトセージは、複数のルーズリーフを糸でまとめてあるもの。

サイズが小さめなので使いやすく、お手頃価格な点も魅力。

アイハーブであれば複数購入で安くなる特典もあるため、「一度にたくさん買いたい」という人にもおすすめです。

サイズは3種類あり

一番人気は前述した「小」ですが、大きめサイズが良い方は中〜大サイズも選べます。

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ホワイトセージの効果まとめ

ホアイトセージは独特の香りがあるため、「苦手」という方も中にはいますが、わたしはあの香りが大好き。

一般的なお香よりも、浄化作用があるホワイトセージを使う機会のほうが圧倒的に多いです。

100均にもホワイトセージのお香が売られていますが、使うならやはり本物のホワイトセージが一番。

店頭で販売しているショップは少ないため、お探しの方はご紹介したアイハーブでぜひ購入してください。

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ヨコヤムヤム

ライフスタイルリフォームアドバイザー「ヨコヤムヤム」です。2012年結婚を機に東京→札幌へ移住。2016年に中古マンションを購入しフルリノベ。夫と二人で暮らす自宅をブログで全て公開しています。趣味はサ活。2020年サウナスパ健康アドバイザーも取得しました。現在は、某フィットネスメディアの編集長としても活動するパラレルワーカーです。

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